燕窝一天什么时候吃
1、或者是饭前、饭后两个小时吃燕窝对身体也很好。
2、早上起床还没有吃东西的时候是最合适的，在这个时间段，因为肚子里还没有什么东西可以消化，服用燕窝后一般15分钟左右，里面的营养物质就会被身体吸收。
3、初次食用燕窝的人群，建议最初第一个月每天食用，会有比较明显的效果。之后，可以隔日服用。有条件的情况下每天服用效果最为理想。吃燕窝时间段 晚上23点到凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。
4、吃燕窝的最佳时间：晚上23点至凌晨1点：主护造血 凌晨1点至3点：主护肝 凌晨3点至7点： 主护肺 早上睡醒吃最好，吸收最佳，空腹吃后15-30分钟后才吃早餐。
5、所以空腹吃吸收效果比较好。晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时这时候吸收力最佳。早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。
6、对于气色不佳者，按此食谱每天早晨空腹食用，连续食用1个月后，效果即为显现。问题二：一天什么时候吃燕窝最佳呢？ 10分 严格说是空腹吃最好，吸收最佳，空腹吃后15-30分钟后才吃其他食物。
燕窝什么时间吃效果最好
燕窝最好在早晚空腹的时候食用，吸收的效果才能达到最好的状态。早上6点到8点，是养胃最好的时机，调节肠道功能，增加胃的消化和吸收能力。
晚上23点后到凌晨2点，早晨6点半到7点半。人体吸收最好的时间是晚上23点后到凌晨2点，早晨6点半到7点半这个时间段，在这个时间段进食燕窝的话可以很好的吸收燕窝中富有的营养，达到事半功倍的效果。
燕窝最好在早晚空腹食用，吸收效果最佳，特别是清晨，吸收最快、最完全，对燕窝营养成分的吸收将达到最大的效果。
中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用，吸收效果最佳，特别是清晨，吸收最快、最完全，对燕窝营养成分的吸收将达到最大的效果。小贴士：晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，并且有美容滋养的效果。
吃燕窝的最佳时间
吃燕窝的最佳时间应该选择在早上空腹的时候吃，大概15分钟左右就能完全吸收，这也是一天之中吸收最快、最完全的时间。一般情况下，最初的一个月最好能够每天服用，之后则是隔一天服用。
晚上23点后到凌晨2点，早晨6点半到7点半。人体吸收最好的时间是晚上23点后到凌晨2点，早晨6点半到7点半这个时间段，在这个时间段进食燕窝的话可以很好的吸收燕窝中富有的营养，达到事半功倍的效果。
燕窝最好在早晚空腹食用，吸收效果最佳，特别是清晨，吸收最快、最完全，对燕窝营养成分的吸收将达到最大的效果。
最适合服用燕窝的时间在早上。早上起床后到吃早餐这个时间段是吃燕窝的黄金时间，这时候人肠胃中的食物经过一个晚上的时间已经消化完了，这时候吃燕窝能够被身体充分的吸收，燕窝的营养价值也就得到了充分地发挥。
吃燕窝时间段 晚上23点到凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。早上5点到7点——小孩、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。
燕窝吃的最佳时间，一是早上空腹吃，二是睡前吃。燕窝历来被认为具有滋补的作用，从中医上讲，燕窝具有养阴滋补、化痰止咳等作用。对于体质虚弱，肺虚久咳等人群，具有很好的补养作用。
