红枣枸杞牛奶燕窝的做法步骤图,怎么做好吃
盒 冰糖 适量 红枣 5颗 枸杞 10颗 牛奶燕窝的做法 先用纯净水泡好燕窝4小时，每两小时换一次水，把细毛挑出 放一碗水，把燕窝红枣枸杞一起放入，大火煮滚，然后调小火35分钟 35分钟后放入冰糖牛奶，再炖5分钟。
红枣燕窝的做法 步骤step 1 准备好食材：三角盏一片，4颗红枣，2小块石蜂糖（冰糖也可以）。用克称称一下三角盏燕窝是6克。三角盏的性价比很高，家里日常滋补的话选三角盏就不错。
牛奶红枣炖燕窝的做法步骤 蒸馏水或者凉开水泡发，小盏型泡2-3个小时，大盏5-6个小时或者更久一点，我自己觉得泡久了口感就不Q了。 将泡发好的燕窝按照纹理撕成条条，比你挑出中间大些的绒毛。
[红枣枸杞炖燕窝]燕窝主要含水溶性蛋白质和甘氨酸等氨基酸，能促进细胞组织的生长和再生，使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。
牛奶红枣炖燕窝的功效
1、有美容养颜、润燥、养颜、延缓衰老的功效。燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，可以润燥、养颜、延缓衰老。
2、所以燕窝和牛奶是可以一起吃的，对人体的健康具有好处。
3、燕窝炖红枣的功效和作用 补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
4、燕窝炖牛奶有滋阴补阳，养颜美容、润肺、美容养颜、防衰老，久咳痰喘的作用。
5、长期吃牛奶燕窝可以达到美容养颜、改善肤质的效果。保护视力，预防近视。牛奶燕窝中含有的燕窝酸、维生素A和维生素B，对于改善视力，防治近视都非常有帮助。
6、牛奶燕窝中含有的燕窝酸、维生素A和维生素B，对于改善视力，防治近视都非常有帮助。牛奶炖燕窝具有美容养颜，补充钙质，预防骨质疏松、提高睡眠质量的作用。
红枣牛奶炖燕窝的做法有哪些?
红枣牛奶炖燕窝 1 燕窝泡水一个晚上。2 泡好后挑出绒毛，沥水。3 红枣洗好待用。4 把燕窝放入炖盅内，加入牛奶。5 放入冰糖。6 放入洗好的红枣。7 放入电炖盅内隔水炖一个小时。
食材：牛奶一袋、红枣10粒、冰糖45克、燕窝一盏。 把燕窝倒入纯净水，泡发一个小时后，然后用手找撕成条状（撕成条状，主要让燕窝的泡发开），再泡发2-3小时，用镊子将杂质和细毛挑洗干净。
可以做冰糖红枣炖燕窝，具体做法如下，首先准备材料：燕窝：1盏、红枣：5颗、冰糖：5颗、枸杞子：10粒、牛奶：适量。燕窝用纯净水泡6至8小时，可以晚上睡觉前泡，第二天一早起来炖。
制法：将银耳浸泡半个小时，将以上材料隔水炖半小时即可。 桂圆红枣炖燕窝 功效：养神，补血。 材料：燕窝1盏，桂圆5个，红枣8个去核，冰糖适量，水1碗。 制法：将以上材料隔水炖半小时即可。
红枣燕窝的做法4款吃法最滋补
1、准备好食材：三角盏一片，4颗红枣，2小块石蜂糖（冰糖也可以）。用克称称一下三角盏燕窝是6克。三角盏的性价比很高，家里日常滋补的话选三角盏就不错。
2、冰糖燕窝粥做法：（1）取大米20g将洗干净的大米放入清水煮粥至7成熟；（2）放入备用的燕窝，并加入少许盐和冰糖2块；（3）小火闷15分钟即可，装碗放凉即可食用。红枣燕窝的做法：（1）取红枣30g，去核洗净备用。
3、冰糖燕窝粥做法：取大米20g将洗干净的大米放入清水煮粥至7成熟；放入备用的燕窝，并加入少许盐和冰糖2块；小火15分钟即可，装碗放凉即可食用。
4、燕窝的做法和吃法很多，有冰糖燕窝粥，红枣燕窝，椰汁燕窝等等。1，冰糖燕窝粥的做法，取大米20g，将洗干净的大米放入清水煮粥至七成熟。放入备用的燕窝，并加入少许盐和冰糖两块。小火闷15分钟即可，装碗放凉即可食用。
5、小米燕窝粥 准备适量的燕窝，将其泡发，可撕成小块，剔除其中的杂质，再过水清洗一遍泡发。将准备好的燕窝与小米一同煮至粘稠。小米燕窝粥一家大小都可以食用，而且这种做法非常利于人体吸收燕窝的营养成分。
6、红枣枸杞炖燕窝的食材红枣枸杞炖燕窝好吃做法原料备用。燕窝用矿泉水或冷开水泡发，挑去杂质。用漏勺沥干水份。炖盅内放入燕窝后加入适量的水。养生壶加入适量的水，然后放入炖盅。
红枣燕窝牛奶的做法
1、食材：牛奶一袋、红枣10粒、冰糖45克、燕窝一盏。 把燕窝倒入纯净水，泡发一个小时后，然后用手找撕成条状（撕成条状，主要让燕窝的泡发开），再泡发2-3小时，用镊子将杂质和细毛挑洗干净。
2、牛奶等为主料的饮品，所以牛奶是主要成分。燕窝奶的做法如下：泡好的燕窝放心炖盅，把红枣牛奶枸杞放入。顿一个小时十五分钟即可。需要的材料是燕窝一盏，牛奶一瓶，方糖三颗，枸杞六粒，红枣两颗。
3、)、将备用的燕窝放入炖锅中煮25分钟；2)、加入洗净的枸杞6-8颗，加入少许盐或者冰糖调味，闷5分钟即可。枸杞燕窝的吃法：枸杞燕窝具有补虚生精的作用，但枸杞不能多吃，一周2次为佳。
4、牛奶红枣燕窝：材料：燕窝3-5克牛奶、红枣适量冰糖适量做法：燕窝泡发好，挑去杂质细毛，沥干水分备用；红枣洗净备用。燕窝放进炖盅内，倒入纯净水，隔水慢炖20-25分钟，起锅的前5~7分钟加入牛奶和适量冰糖。
